lucianozauhy Viver com artrite reumatoide vai muito além da dor física. Trata-se de um desafio diário que mexe também com o emocional, a autoestima e a qualidade de vida. Por isso, cuidar da saúde mental e praticar o autocuidado são passos fundamentais para enfrentar a doença com mais leveza e equilíbrio. Tem coisas que só você … Ler mais
A artrite reumatoide (AR) é uma doença autoimune que provoca inflamação crônica nas articulações e pode atingir outros sistemas do corpo. Para quem convive com essa condição, além dos medicamentos e terapias, a alimentação e o estilo de vida têm um papel essencial na qualidade de vida. E nesse contexto, surge uma dúvida muito comum: … Ler mais
Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas que sofrem com dores articulares relatam um aumento nos sintomas. Mas será que o frio realmente piora as dores ou é apenas uma impressão comum? Estudos científicos ainda buscam explicações definitivas, mas o que se sabe é que fatores como a contração muscular provocada pelo frio, … Ler mais
A artrite reumatoide é uma condição inflamatória crônica que afeta as articulações, causando dor, rigidez e, muitas vezes, limitações nas atividades diárias. Embora o tratamento medicamentoso seja fundamental, a prática regular de exercícios físicos, especialmente os de fortalecimento muscular, desempenha um papel crucial na melhoria da qualidade de vida dos pacientes. Por que o fortalecimento … Ler mais
Alimentação Saudável Compartilho aqui mudanças simples e eficazes que venho aplicando no meu dia a dia — sempre com orientação profissional. 1. Introdução Desde que fui diagnosticado(a) com artrite reumatoide, venho buscando formas de melhorar meu dia a dia além dos remédios. Uma das mudanças mais importantes que fiz foi na alimentação. Não sou nutricionista, … Ler mais
Desde o momento em que recebi o diagnóstico, em meados de 2016, compreendi que a artrite reumatoide (AR) não tem cura. No entanto, entendi que com a prática regular de atividade física, é possível envelhecer com qualidade de vida e manter a mobilidade. Desde então, adotei um estilo de vida ativo. Costumo brincar que a … Ler mais
O tratamento medicamentoso, aliado a um estilo de vida saudável e algumas mudanças no dia a dia, pode auxiliar no controle da atividade inflamatória e potencializar os efeitos do tratamento médico adotado. Adotar hábitos saudáveis, como reduzir ou evitar o consumo de álcool e tabaco, manter um peso adequado e praticar atividade física regularmente, são … Ler mais
A artrite reumatoide é uma doença autoimune que causa inchaço nas articulações, como mãos, joelhos e pés. Isso acontece porque nosso sistema imunológico, que deveria nos proteger, acaba nos atacando por engano, enfim nosso sistema imunológico passa a nos atacar ao invés de nos defender. Descobri a artrite reumatoide, após um dia normal fui dormir … Ler mais
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